Incrementar la actividad física y mantener una dieta balanceada para prevenir que un niño sufra obesidad y sobrepeso, sugirió Miguel Escalante Pulido, jefe del Servicio de Endocrinología del Hospital de Especialidades del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco

El especialista también consideró indispensable reducir el tiempo que pasan los niños frente al televisor, incluso consumiendo alimentos calóricos.

Por cada dos horas que no se tiene ningún tipo de actividad física y se mantienen los niños estáticos mirando la televisión, el riesgo de obesidad y sobrepeso incrementa hasta 30 o 40 %, estimó.

diversos estudios señalan que los niños menores de 15 años de edad miran de dos a cuatro horas la televisión diariamente en lugar de realizar algún tipo de actividad física o simplemente salir a caminar, refirió y advirtió que en temporada vacacional, este parámetro suele aumentar y un niño puede llegar a ver hasta seis horas la televisión en el día, con ello incrementa el sedentarismo.

Por otra parte, los padres deben tomar cada vez más conciencia y suprimir la compra de alimentos calóricos a los niños y sobre todo no tenerlos en su alacena como parte de la despensa de la familia, señaló

En periodo vacacional los niños sin realizar ningún tipo de actividad física pudieran tener una ganancia de peso considerable y la problemática es que más adelante tienen dificultades para deshacerse de esos kilos de más, indico.

Lo ideal, tanto en periodos de asueto, como en temporadas normales, es diseñar un plan de ejercicio para el niño, desde inscribirlos a cursos o clases que permitan mantenerse activos físicamente hablando, hasta incluirlos en campamentos o simplemente hacerles el hábito de salir a caminar a diario por lo menos una hora, explico.

Para mantenerse en buena forma y contrarrestar la ingesta diaria de calorías se requiere caminar hasta 10 mil pasos diarios, recordó

En una hora, es posible quemar hasta 150 calorías; sin embargo, el secreto es no recuperarlos ingiriendo alimentos ricos en carbohidratos, grasas o azúcares . En los niños, la obesidad y el sobrepeso pueden traer complicaciones como disminución en la capacidad respiratoria por opresión constante del abdomen y en las adolescentes incluso alteraciones en su ciclo menstrual, señaló.

Si el niño presenta obesidad o sobrepeso en la infancia tiene hasta un 80 % de posibilidades de continuar con la problemática en la edad adulta, si los padres no vigilan la ingesta de calorías y actividad física que realiza el niño.

abril 23/ 2015 (Notimex).

2015 ?.

Un grupo de científicos del Centro de Investigación y de Estudios Avanzados (Cinvestav) del Instituto Politécnico Nacional (IPN) descubrieron que sustancias que el cuerpo produce como mecanismo de defensa contribuyen a que células cancerígenas desarrollen metástasis.

El proyecto de la investigadora Isaura Meza encontró que la citocina pro-inflamatoria Interlucina1 (IL-1 ) desencadena procesos químicos que ocasionan que las células cancerígenas se transformen y viajen por el torrente sanguíneo y produzcan metástasis.

La estudiante de doctorado y miembro del equipo de investigadores Eloy Pérez Yepez explicó que las células sanas se dividen, cumplen una función y con el paso del tiempo mueren, pero las cancerígenas pierden la capacidad de morir.

Lo anterior es debido a que estas células dejan de hacer la función que les corresponde, debido a que su ADN se modificó por factores químicos, genéticos y ambientales, lo que provoca que se formen tumores.

Posteriormente, las células empiezan a desprenderse de esa masa tumoral adquiriendo cambios que les permitan sobrevivir y alojarse en otra parte del cuerpo donde generarán otros tumores, que es el proceso de metástasis.

Por ello, los tumores que son detectados en etapas tempranas tienen mejor pronóstico y el paciente puede vencer el cáncer, en contraste con la muerte del 95 % de los enfermos que desarrollaron metástasis.

Pérez Yepez comentó que la investigación que inició en 2005 extrajo células de un tumor mamario, luego se cultivaron en el laboratorio y se analizó su comportamiento tras aplicarles sustancias que el cuerpo genera como defensa.

Así se logró demostrar el papel de la Interlucina1 en el desarrollo de la metástasis y con ello se pretende proponer que en el tratamiento del cáncer se incluya, además de los quimioterapéuticos, medicamentos desinflamatorios que inhiban la producción de Interlucina1 para evitar la aparición de metástasis.

El resultado de la investigación, que también logró la clonación de células cancerígenas de tumor mamario en el laboratorio del Cinvestav, se publicó en la revista especializada Cancer Letters en septiembre de 2014.

Se espera que este descubrimiento contribuya a reducir las estadísticas de cáncer de mama, las cuales indican que es el padecimiento que más muertes provoca en las mujeres y el segundo tumor más frecuente entre este grupo poblacional.

abril 23/ 2015 (Notimex).

2015 ?.

Lea Ellwardt, de la Universidad de Colonia, Alemania  y un equipo de colaboradores nos traen una interesante conclusión procedente de un estudio realizado con 2 mil 911 personas de 54 a 85 años de edad: una buena red de contactos personales hace que el riesgo de morir sea menor cuando se tiene cierta edad.

Concretamente, este grupo de investigadores se interesó por analizar qué características debe tener esa red interpersonal para protegernos realmente de la mortalidad.

Para averiguar estas cuestiones realizaron siete evaluaciones a lo largo de 20 años en las que se incluían aspectos sobre las emociones, de aislamiento social, apoyo emocional e instrumental, número de contactos, frecuencia de los contactos y cantidad de roles sociales que cada uno asume.

También se les realizaron evaluaciones breves del funcionamiento cognitivo con pruebas de ?screening? y se midieron diferentes aspectos de la salud mental y física como el nivel de depresión, de ansiedad y la capacidad para realizar actividades de la vida diaria, entre otros.

Los resultados del análisis de los datos obtenidos, publicados recientemente en la revista PLOS One, mostraron que, independientemente de variables como el estado cognitivo, el mental o las condiciones de salud física, la clave para reducir el riesgo de mortalidad era poseer redes interpersonales amplias y también diversas.

Esto se traduce en tener muchos contactos o amistades y también en desempeñar diversos roles a nivel social (por ejemplo, esposo, abuelo, vecino, voluntario en una asociación?).

Estos resultados van en la línea de lo que han hallado otros estudios, y vuelve a señalar lo fundamental del contacto social y del hecho de disponer de una buena red de amistades que me permita salir, charlar, reír y participar en diversas actividades. Se ha de investigar más para saber cuáles son los mecanismos a través de los cuales poseer este tipo de vínculos sociales favorece la longevidad.

Sin embargo ya te adelantamos que uno de los grandes beneficiados del contacto social es tu cerebro. Sal con tus amigos, participa en actividades grupales y protegerás tu cerebro.

abril 23 / 2015 (SINC)

Ansiedad, problemas en relaciones interpersonales, reducción de la productividad, así como la sensación de cansancio constante y la pérdida de la libido, pueden ser problemas provocados por insomnio, según especialista

El director de la Unidad de Medicina Familiar 13 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Héctor Castillo Perrusquía, indicó que en algún momento de su vida la mitad de la población podría tener dicho trastorno.

Entre las principales causas del insomnio están el estrés, los problemas escolares, laborales o económicos, la pérdida de un familiar, la separación de la pareja o el divorcio y todo evento traumático asociado a depresión.

El especialista en Medicina Familiar dio a conocer que la mayoría de los casos se presenta en jóvenes y adultos mayores.

“Durante el sueño se lleva a cabo la producción de hormonas que ayudan al descanso y a la recuperación física, por lo que es importante que se identifiquen tres etapas del sueño: la primera es la vigilia, la segunda son los movimientos oculares rápidos y la tercera es el sueño profundo, cuando se descansa”, señaló.

Existen dos tipos de insomnio: el agudo desaparece cuando se logra resolver el asunto que les preocupa a las personas y el crónico, cuando no se logra tener una solución, lo que se convierte en insomnio psicofisiológico, ya que la mala calidad del sueño deteriora la salud.

El especialista recomendó que se tomen las medidas necesarias para conciliar el sueño, como sacar la televisión de la habitación destinada para dormir, determinar un horario para dormir, que la habitación tenga un clima adecuado, usar ropa de dormir cómoda y cenar algo ligero.

Para evitar el insomnio sugirió que por la tarde no se ingieran bebidas estimulantes, tales como café o algunos tés y no fumar.

abril 23/ 2015

2015 ?.

La artrosis es la enfermedad reumatológica más frecuente. La Sociedad Española de Reumatología (SER) calcula que más de 6 millones 800 mil españoles mayores de 20 años (16,6 %) sufren artrosis de rodilla, mano o columna.

Tal y como explica el Prof. Gabriel Herrero-Beaumont, director del Laboratorio de Patología Osteoarticular IIS-FJD y jefe de Reumatología del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, ?la patología se caracteriza por el estrechamiento del espacio articular, lo que provoca una degradación progresiva del cartílago y alteraciones en el hueso subcondral y el tejido sinovial. Estos trastornos tienen graves consecuencias: dolor, discapacidad y pérdida de la integridad de la estructura articular, y en la actualidad solo podemos tratar los síntomas de la enfermedad, pero no detener su progreso?.

Un equipo del Instituto de Investigación de la Fundación Jiménez Díaz (IIS-FJD) y del Servicio de Reumatología de este hospital madrileño ha identificado un compuesto derivado del jengibre, el 6-Shoagol (6-S), capaz de frenar los mecanismos que intervienen en el desarrollo y evolución de la artrosis. Los resultados de esta investigación se publican en Nature Rheumatology y  Molecular Nutrition and Food Research ; doi: 10.1002/mnfr.201200833

Una de las líneas de investigación del laboratorio de Patología Osteoarticular IIS-FJD se dedica al estudio de nuevos compuestos en este campo, sobre todo aquellos relacionados con la inhibición de las proteínas que alteran el metabolismo del condrocito.

Un elevado porcentaje de los fármacos disponibles actualmente se obtuvieron por retrosíntesis y farmacomodulación de principios activos encontrados en plantas. ?Partiendo de esta premisa, en la medicina tradicional asiática se ha venido empleando el jengibre como remedio para determinadas dolencias reumáticas, incluida la artrosis. De ahí que decidiéramos investigar si algunos de los principios activos del jengibre poseían actividad inhibitoria sobre los procesos inflamatorios y degradantes del cartílago articular?, señala la Dra. Raquel Largo Carazo, miembro del IIS-FJD y del Servicio de Reumatología de la FJD.

El proceso de obtención y purificación del 6-S fue llevado a cabo en varias etapas. ?Obtuvimos el 6-S a partir de polvo seco de jengibre sometido a un proceso de extracción alcohólica seguido por un aislamiento mediante cromatografía líquida de alta eficacia. El 6-S puro fue obtenido mediante la deshidratación de su forma hidratada?, expone la Dra. Largo.

?Como consecuencia de la destrucción progresiva del cartílago articular que se produce en la artrosis se generan multitud de fragmentos de la matriz y otras moléculas que, a través de la activación de los receptores TLR4, inician la respuesta inflamatoria de los condrocitos (células del cartílago). Estas respuestas, a su vez, generan un círculo vicioso que perpetúa y agrava la destrucción de la matriz y los tejidos adyacentes, generando más moléculas inflamatorias y otros activadores de los receptores TLR4?, detalla,, por su parte, el Dr. Rodolfo Gómez, miembro del IIS-FJD y del Servicio de Reumatología de la FJD.

Ante este escenario, añade, ?la acción del 6-S presenta la capacidad de bloquear la activación de los receptores TLR4 evitando así la amplificación del proceso degradante?.

Por otro lado, se sabe que el metabolismo del hueso subcondral juega un papel esencial en el desarrollo de la artrosis. “Nuestro grupo”, explica el Dr. Gómez, “determinó que la degradación del hueso subcondral aumenta la degradación del cartílago articular durante la artrosis. Acorde con estos datos la acción del 6-S inhibiendo la actividad de la catepsina-K, principal proteasa ósea, sugiere que el 6-S contribuirá también a la recuperación del cartílago articular evitando el deterioro del hueso subcondral?.

Por último, la doctora Carmen Ayuso, directora del Instituto de Investigación Sanitaria Fundación Jiménez Díaz (IIS-FJD), destacó la importancia de este trabajo de investigación, y puso de relieve la necesidad de poner en marcha todas las herramientas para que este tipo de avances consigan lo antes posible ser trasladados a la práctica clínica para beneficio de los pacientes.

abril 23 / 2015 (JANO)

El profesor asistente de medicina y especialista en oncología del Houston Methodist Cancer Center, Jorge Darcourt, explicó que la vacuna contra el Virus del Papiloma Humano (VPH) y el examen de ADN de dicho virus, han mejorado de manera sustancial la prevención del cáncer cervicouterino.

En un recorrido por el Houston Methodist Cancer Center, agregó que el último estudio sobre la vacuna del VPH reportó 83 % de prevención para los tres principales cánceres asociados con ese virus, que son el de cuello cervicouterino, el anal y el oral. La prevención para cáncer de ano es de 90 % y de 70 % para el oral, manifestó Darcourt

Los niños y niñas de entre 11 y 12 años deben recibir el biológico, pero lamentablemente por cuestiones de “mitos y prejuicios” en Estados Unidos sólo lo reciben 50 % de las niñas en esa edad.

Recordó que el cáncer cervicouterino es una de las principales causas de muerte en mujeres jóvenes en países en vías de desarrollo, y los menores están teniendo relaciones o juegos sexuales a edad cada vez más temprana.

Por otra parte, aproximadamente 60 % de las mujeres no se someten a un papanicolaou, y se presentan en etapas tardías cuando ya tienen cáncer, mencionó

“El papanicolaou nos puede revelar una alteración citológica del cervical, pero también una mujer puede tener el Virus del Papiloma Humano y no tener cambio cervical porque este estudio no nos dice la citología del virus y ahí es recomendable realizar un examen de ADN del VPH cada año o cada dos años cuando está presente en el cérvix”, destacó.

El especialista explicó que tanto la vacuna como el papanicolaou y el ADN son importantes, sobre todo porque el cáncer de garganta va en aumento entre la población joven.

abril 23 / 2015 (Notimex).-

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