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Soy delgada y es abuso la panza que tengo y no es por hinchazón sino de grasa. Cómo puedo mejorar eso sin dejar de comer porque soy delgada y no quiero bajar de paso sino lo contrario!
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Conosco una pareja gay y uno de ellos es mi amigo, pero el otro le pega a mí amigo wey, se consideraría machismo? Estoy altamente preocupada porfavor respondan pronto temo por mí homosexual favorito :'(
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Hola, peso 60kg aproximadamente (me muevo entre los 59 y los 63) mido 1 66m, lo cual me deja en un IMC de aproximadamente 21 con algo. Mis medidas son 88 (pecho), 68-69 (cintura) y 100- 102 (cadera). Hace unos 4 años pesaba 75 y poco a poco conseguí bajar hasta los 60, no obstante y aunque estoy sana, me gustaría bajar hasta los 55 para verme mejor. El problema es que ya llevo cerca de un año estancada. Continúo con una dieta hipocalórica y haciendo ejercicio diario (tanto muscular como cardio) si, he de decir que mi masa muscular y mi fuerza han aumentado bastante, aún así me gustaría perder algo más. Como veo que yo por mí misma ya no consigo avanzar me gustaría saber qué consejos me dais o a que clase de especialista debería acudir (endocrino, dietista, coach, etc). Gracias
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tiene cuatro años me pueden ayudar con ideas para saber que cocinarle, como cuidarlo y lo de los líquidos.
necesito ideas creativas ya que el tratamiento dura como 4 meses.
actualizado: 02/10/2023 16:28:22 (8/300)