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Soy una chica tengo 13 años y me masturbo con una sábana y con una almohada y tengo miedo de que me pueda adelgazar y me ponga débil,como mucho y bien,pero no quiero adelgazar
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bueno ustedes ya me conocen, tuve una situacion de alto riesgo, presente sintomas a las 5 semanas , tuve gripe, diarrea, dolor de garganta, el mundo se me vino encima, tuve test de 3 geneacion negativos a las 8,10,12 , 13.5 luego de 4 a las 14 ,17 21, 24 semanas y el ulitmo tmbn fue de 4 generacion metodo quimioluminiscencia a los 7 meses y medio aprox, tmbn me realize test de hepatitis b y c y vdrl negativos, todos dieron negativos, aun sigo presentando flemas raras derrepente en la garganta y sigo con malestar estomacal, ahora mi novia lo esta presentando tmbn , puede haber algun error o algunanposibilidad de que seroconvierta mas tarde? pq estoy presentando estos.sintomas? sobre todo el que mas me preocupa es la delicadez estomacal
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Hola, como va? Mi problema es que quiero perder un poco de grasa abdominal para lograr ver mis abdominales. Entreno con pesas hace 2 años, pero de buena manera hace 6 meses. En su momento hice una dieta con unas 500kcal extras, pero como ahora quiero bajar empece hace un mes y medio una dieta con un déficit calorico de 250kcal. El problema es que la primera semana bajo 500gr en la balanza (que supongo son líquidos) y después me estanco en un mismo peso y de ahí no bajo. A menos que reduzca mas calorías (-500kcal), bajo otro poco y me vuelvo a estancar. Tampoco se reduce mi cintura. Tengo 21 años, mido 1,68, peso 64kg, 76,8cm de cintura. Entreno 6 días con pesas, dos veces cada grupo muscular por semana y un día de descanso general. Tengo una dieta balanceada en la que consumo 130gr de proteina (2gr de proteina por kg), 200gr de carbohidratos y 38 de grasas, actualmente con 500kcal de déficit calorico. ¿Que es lo que estoy haciendo mal? ¿Por que no consigo perder esta capa de grasa?
Muchas gracias
actualizado: 27/04/2024 4:31:32 (3/300)